Hälsa handlar om helheten!
Här samlar jag tips och insikter om allt som påverkar vårt välmående – från mat och näring till livsstil, återhämtning och mentalt fokus. Med min erfarenhet av näringsmedicin och hårmineralanalyser vill jag ge dig både kunskap och praktiska råd som gör skillnad.
Hälsotips
Symtom på obalans i sköldkörteln
Sköldkörteln styr många av kroppens viktiga funktioner, och när den hamnar i obalans kan det påverka hela systemet. Symtomen kan variera beroende på om sköldkörteln är över- eller underaktiv,...
Symtom på obalans i sköldkörteln
Sköldkörteln styr många av kroppens viktiga funktioner, och när den hamnar i obalans kan det påverka hela systemet. Symtomen kan variera beroende på om sköldkörteln är över- eller underaktiv,...
Malignt melanom – snabbast ökande cancern
Under hela min uppväxt hade jag väldigt svårt för att vara ute i solen. Jag fick soleksem med blåsor på huden. Idag har jag inga problem med detta, men undviker...
Malignt melanom – snabbast ökande cancern
Under hela min uppväxt hade jag väldigt svårt för att vara ute i solen. Jag fick soleksem med blåsor på huden. Idag har jag inga problem med detta, men undviker...
Må bättre med rätt kosttillskott
Vi behöver kosttillskott Idag säljs det kosttillskott för miljarder. Många har förstått att kosten inte längre räcker till för vårt ständigt ökande näringsbehov. Kroppen måste ha näring i alla funktioner...
Må bättre med rätt kosttillskott
Vi behöver kosttillskott Idag säljs det kosttillskott för miljarder. Många har förstått att kosten inte längre räcker till för vårt ständigt ökande näringsbehov. Kroppen måste ha näring i alla funktioner...
Symtombehandling – är ett piller lösningen?
Jag har samtal med väldigt många människor som kontaktar mig eftersom de vill må bättre. Något som förvånar mig är hur många som äter läkemedel utan att överhuvudtaget fundera på...
Symtombehandling – är ett piller lösningen?
Jag har samtal med väldigt många människor som kontaktar mig eftersom de vill må bättre. Något som förvånar mig är hur många som äter läkemedel utan att överhuvudtaget fundera på...
Kanel – Fuskkrydda som kan skada din hälsa
Visste du att nästan all kanel som säljs i Sverige inte är riktig kanel? Det som säljs som kanel är en falsk variant som kan ge dig leverskador. Kumarin Det...
Kanel – Fuskkrydda som kan skada din hälsa
Visste du att nästan all kanel som säljs i Sverige inte är riktig kanel? Det som säljs som kanel är en falsk variant som kan ge dig leverskador. Kumarin Det...
Svavelbrist – kan bidra till trötthet och utbrä...
Svavel är ett av de mineral som har avgörande betydelse för hälsan. Organiskt svavel i form av MSM kan hjälpa dig att maximera din hälsa och ditt välmående. Svavel -...
Svavelbrist – kan bidra till trötthet och utbrä...
Svavel är ett av de mineral som har avgörande betydelse för hälsan. Organiskt svavel i form av MSM kan hjälpa dig att maximera din hälsa och ditt välmående. Svavel -...
Vilken Deo väljer du?
Den med eller utan aluminium? Visste du att aluminium, som bland annat finns i deodoranter, kan påverka din mentala hälsa? Aluminium lagras i kroppen Aluminium har visat sig vara inblandad...
Vilken Deo väljer du?
Den med eller utan aluminium? Visste du att aluminium, som bland annat finns i deodoranter, kan påverka din mentala hälsa? Aluminium lagras i kroppen Aluminium har visat sig vara inblandad...
Är du försurad? - Troligen inte
Sedan jag började jobba med hälsa för 25 år sedan har jag ofta hört terapeuter säga att vi alla är försurade. Faktum är att det oftast är tvärtom. Att basa...
Är du försurad? - Troligen inte
Sedan jag började jobba med hälsa för 25 år sedan har jag ofta hört terapeuter säga att vi alla är försurade. Faktum är att det oftast är tvärtom. Att basa...
Visste du att Elvis dog av förstoppning?
Förstoppning och trög mage är något väldigt många lider av. Inte bara att det är jobbigt att bli sittande på toaletten och inte komma därifrån, utan också den påverkan en...
Visste du att Elvis dog av förstoppning?
Förstoppning och trög mage är något väldigt många lider av. Inte bara att det är jobbigt att bli sittande på toaletten och inte komma därifrån, utan också den påverkan en...
Tatueringar - värt risken?
Dagligen väljer tusentals svenskar att tatuera sig. Jämte amerikanerna är svenskarna de mest tatuerade i världen. Är man medveten om vilka risker dessa tatueringar innebär för hälsan? Innehåller förbjudna ämnen...
Tatueringar - värt risken?
Dagligen väljer tusentals svenskar att tatuera sig. Jämte amerikanerna är svenskarna de mest tatuerade i världen. Är man medveten om vilka risker dessa tatueringar innebär för hälsan? Innehåller förbjudna ämnen...
Håranalys varnar för hjärtinfarkt
Långvarig stress är en riskfaktor för hjärtinfarkt. Forskare har mätt stresshormonet kortisol hos personer som fått hjärtinfarkt, och de som inte fått det. Professor Tomas Faresjö säger: Vi behöver ta...
Håranalys varnar för hjärtinfarkt
Långvarig stress är en riskfaktor för hjärtinfarkt. Forskare har mätt stresshormonet kortisol hos personer som fått hjärtinfarkt, och de som inte fått det. Professor Tomas Faresjö säger: Vi behöver ta...
Helénes bästa tips inför sommaren
1. Vila och återhämtning När sommaren och semestern kommer vill vi oftast hinna med så mycket som möjligt under ledigheten. Försök att inte planera så mycket. Återhämtning är oerhört viktigt...
Helénes bästa tips inför sommaren
1. Vila och återhämtning När sommaren och semestern kommer vill vi oftast hinna med så mycket som möjligt under ledigheten. Försök att inte planera så mycket. Återhämtning är oerhört viktigt...
För dig som vill gå ner i vikt
Många har idag övervikt som de har svårt att bli av med. Även om man äter mindre och rör sig ordentligt händer det inget på vågen. Det finns flera orsaker...
För dig som vill gå ner i vikt
Många har idag övervikt som de har svårt att bli av med. Även om man äter mindre och rör sig ordentligt händer det inget på vågen. Det finns flera orsaker...
Hälsosam Coffee Creamer
Jag har aldrig varit mycket för mjölk eller grädde i kaffe och te. Men när jag såg Collagen Coffee Creamer och dess innehåll blev jag genast intresserad. Den innehåller en...
Hälsosam Coffee Creamer
Jag har aldrig varit mycket för mjölk eller grädde i kaffe och te. Men när jag såg Collagen Coffee Creamer och dess innehåll blev jag genast intresserad. Den innehåller en...
Saltbrist - Vanligt vid sunda kostvanor
Brist på natrium är vanligt bland hälsosamma personer som lagar sin mat från grunden. Detta kan ge många olika symtom som tex trötthet, yrsel, huvudvärk, svimning och illamående. Viktigt att...
Saltbrist - Vanligt vid sunda kostvanor
Brist på natrium är vanligt bland hälsosamma personer som lagar sin mat från grunden. Detta kan ge många olika symtom som tex trötthet, yrsel, huvudvärk, svimning och illamående. Viktigt att...
D-vitamin – Behöver vi tillskott?
Jag har fått mycket frågor efter mitt tidigare inlägg om sköldkörteln och D-vitamin. Därför tänkte jag förklara lite närmare här hur jag ser på det. Alla behöver D-vitamin Jag anser...
D-vitamin – Behöver vi tillskott?
Jag har fått mycket frågor efter mitt tidigare inlägg om sköldkörteln och D-vitamin. Därför tänkte jag förklara lite närmare här hur jag ser på det. Alla behöver D-vitamin Jag anser...
Utforska alternativ till antidepressiva läkemedel
Idag använder en betydande andel av befolkningen antidepressiva läkemedel som en lösning på psykiska problem. Detta väcker frågor om alternativa tillvägagångssätt och det växande behovet av att uppmärksamma näringens avgörande...
Utforska alternativ till antidepressiva läkemedel
Idag använder en betydande andel av befolkningen antidepressiva läkemedel som en lösning på psykiska problem. Detta väcker frågor om alternativa tillvägagångssätt och det växande behovet av att uppmärksamma näringens avgörande...